聰明保養
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月經期間，女性可能會感到疲倦，也容易出現缺鐵的狀況。許多人會好奇：「月經來可以吃 … 月經來可以吃維生素C嗎？吃這些蔬果促進鐵質吸收 閱讀全文 »
2024/9/24
剛生產完，身體需要大量的營養來恢復體力，許多媽媽都想知道「生完還要吃綜合維他命嗎 … 產後必吃綜合維他命嗎？補充營養助媽咪產後順利恢復 閱讀全文 »
想要補充維生素C，卻不知道怎麼吃才能發揮最大效益？你可能聽過維生素C不能和某些食 … 營養師告訴你！維生素C不能和什麼一起吃？注意這幾類否則白補 閱讀全文 »
我們經常聽到「維生素」這個詞，但你是否真正了解它對人體的益處呢？維生素是維持身體 … 維生素有什麼好處？揭開你的健康小助手 閱讀全文 »
你是否也經常在「維生素」和「維他命」之間感到困惑？其實，這兩個詞指的是同一種東西 … 維生素、維他命傻傻分不清楚？補充時機、方式必看！ 閱讀全文 »
經常聽到「維生素C」和「維他命C」，你是否也曾經疑惑它們究竟是一樣的東西嗎？其實 … 維生素C與維他命C傻傻分不清？營養師告訴你真相與補充秘訣 閱讀全文 »
常常聽到「維他命」和「維生素」，到底它們是不是指一樣的東西呢？答案是肯定的！「維 … 維他命跟維生素一樣嗎？了解水溶性維生素讓健康飲食更輕鬆 閱讀全文 »
懷孕期間，媽媽們除了要注重飲食均衡，更需要額外補充一些營養，才能滿足自身和胎兒的 … 孕婦營養品推薦：必備葉酸、維他命、鈣片、DHA！ 閱讀全文 »
市面上常見的鋅補充品主要有兩種：鋅酵母和螯合鋅。你可能好奇，螯合鋅是化學的嗎？ … 鋅酵母好還是螯合鋅好？3分鐘搞懂鋅補充品種類與安全性 閱讀全文 »
您是否曾思考過如何更有效地提升男性健康？許多人會選擇使用營養補充品，而螯合鋅和瑪 … 螯合鋅與瑪卡的絕佳組合：男性健康保健秘訣 閱讀全文 »
